Valentýn se blíží! Potěšte svou lásku dárkem i něčím dobrým na zub

valentyn-se-blizi

Svátek všech zamilovaných se blíží sedmimílovými kroky! A i když se jedná o americkou tradici, ujala se i u nás. Lidé v tento den chtějí něčím hezkým potěšit svou milou/svého milého, chtějí ho strávit se svým milovaným nebo svou milovanou. Připravují si vynikající večeře a kupují si dárky, které vykouzlí úsměv na tváři. Pokud i vy slavíte tento svátek, možná si pokládáte otázku, čím svou drahou polovičku potěšit. Nabízí se dvě možnosti - upečte něco dobrého na zub a pořiďte dárek, který vaši lásku potěší!

Valentýnských receptů na zdravé sladkosti najdete na internetu celou spoustu. Vybrali jsme několik nejlepších z nich, které stojí minimálně za vyzkoušení. Navíc je nemusíte připravovat jenom na Valentýna. A k tomu přinášíme i tip na dárek, který doslova nadchne!

Tvarohové muffiny

Co budete potřebovat na těsto
  • 250g odtučněného tvarohu 
  • 2 vejce
  • 40g ovesné mouky (nebo ovesných vloček najemno rozmixovaných)
  • 20g Whey Protein Women's Diamond - Chocolate
  • 30g strouhaného kokosu
  • 1/2 sáčku kypřícího prášku
 
Co budete potřebovat na krém
  • 350g odtučněného tvarohu
  • 35g malin
  • 1 lžička práškové želatiny
 
Jak budete postupovat 

Nejdříve se připraví těsto na muffiny. Smíchají se do jedné mísy suché a do druhé mokré ingredience. V dalším kroku se suchá směs začne postupně přimíchávat do směsi mokré, dokud nevznikne kompaktní těsto. To se poté přelije do připravených formiček na muffiny a dá do trouby předehřáté na 180 stupňů na půl hodiny. 

Mezitím se připraví krém, kdy veškeré ingredience vyšleháme do tvarohového krému. Ten na muffiny přidáme až po jejich vychladnutí. Nahoru pak můžeme přidat malinu na ozdobu.

Křupavé valentýnské sušenky

Co budete potřebovat
  • 30g ovesné mouky (nebo ovesných vloček najemno rozmixovaných)
  • 30g celozrnné pšeničné mouky
  • 30g Whey Protein Women's Diamond - Chocolate
  • 30g kokosového oleje
  • 1 vejce
  • 1/2 čajové lžičky jedlé sody
  • 1/2 čajové lžičky prášku do pečiva
  • 30g vysokoprocentní čokolády
 
Jak budete postupovat

Opět si smícháme v jedné míse suché ingredience, v druhé mokré. A opět budeme postupně přimíchávat do mokré směsi směs suchou. Vznikne tužší těsto, z něhož si připravíme kuličky, ze kterých poté vytvarujeme sušenky. Ty položíme na plech vystlaný pečicím papírem a dáme péct do trouby předem předehřáté na 160 stupňů. Pečeme dozlatova.

Ke každé dobrotě patří i dárek

Když budete mít napečeno něco dobrého na zub, nezapomeňte vaši drahou polovičku potěšit i něčím konkrétním - nějakým hezkým dárkem, který udělá radost. Vyberte si z naší nabídky doplňků stravy a podpořte její snahu a úsilí, které denně vykazuje v posilovně. Pro ženy, které chtějí zhubnout, se hodí výhodné balení CHCI ZHUBNOUT - PROTEIN MALINA, pokud chce jen zpevnit a regenerovat, vyplatí se investovat do výhodného balíčku CHCI ZPEVNIT A REGENEROVAT - TOP 3 (ČOKOLÁDA).

Pro co se rozhodnete vy? 

Tento web používá soubory cookie. Dalším procházením tohoto webu vyjadřujete souhlas s jejich používáním.. Více informací zde.