GLAMURFIT BLOG

Cvičení s vlastní vahou se stalo trendem během pandemie. A neupouští se od toho ani nyní, kdy se svět začíná vracet do normálu a kdy mají fitness ce...

Chcete si dát pořádně do těla, ale běžné workoutové série vás už nebaví? Na běh je příliš zima a plavecký bazén máte až moc daleko? Nabízí se intenz...

Chcete zhubnout, ale mlsný jazýček vás nenechává na pokoji? Chuť na sladké je silnější než vize krásné a štíhlé postavy, a tak sklouzáváte ke konzum...

Rozhodli jste se zhubnout, ale sportování není něco, co by vás zrovna bavilo? Možná na to nemáte dostatek času, možná máte naopak pocit, že vám cvič...

Mnoho žen označuje nohy za nejproblematičtější partii těla. A je faktem, že s dolními končetinami musí být trpělivost. Štíhlých nohou nedosáhneme po...

Hubnutí je proces, který však ani po shození potřebných kilogramů nekončí. Řada žen dělá tu chybu, že po úbytku na váze automaticky přechází ke star...

Shodit přebytečné kilogramy nemusíte jen v posilovně, ale jde to i jinde - například doma. Zejména v období karantény zájem o domácí cvičení vzrostl...

Zpevnit postavu vám nepomůže jen náš výhodný balíček "ZPEVNIT a REGENEROVAT", ale také cvik jménem plank. Pro aktivní sportovce to není nic neznáméh...

Au, všechno mě bolí - typická věta, kterou vypustí z úst každý, kdo si předcházející den užil opravdu pořádný trénink. Vynaložil veškeré své úsilí, ...

Mňam, dortík! Ten si dám ráda! A přece ani neobsahuje nic špatného, tuky se mají jíst přece taky! Aneb hlavně, když máme, jak si to odůvodnit. V pos...

Paže patří k nejvíce problematickým partiím lidského těla. Podobně jako spodní břicho se hubnou velmi těžce. Každý, kdo s jejich nehezkým vzhledem b...

I když se svět začíná pomalu, ale jistě znovu otvírat, letošní léto se bude stále nést ve znamení omezení. Abyste se vyhnuli neustálému testování za...

Chci zhubnout, chci zhubnout, chci zhubnout! A ideálně do léta! Že na sebe apelujete podobným tónem? Chcete svou postavu vyšperkovat k dokonalosti d...

Přemýšlíte, čím byste ještě oživili domácí cvičení? Už vás nebaví jednotlivé cvičební sestavy, které se během týdne vyměňují jen několikrát a tělo u...

Hubnutí je disciplína, ve které chce každá žena excelovat. A kvůli dobrým výsledkům je ochotná udělat prakticky cokoliv - dokonce si i ublížit, i kd...